Cijelo30 nije za Wimps. 5 Blogeri koji će pratiti ako ste u potrazi za izazovom

Za 30 dana zakleo sam se za kruh. I tjestenine. Pa čak i sir.

Ako ste upoznati sa strogim pravilima programa Whole30, znate da popis ne-ne ne završava tamo. Smetnje prema Whole30 pravilima ne znače šećer, mliječni proizvodi, soja, žitarice, pšenice ili mahunarke, a također izbjegavaju dugi popis umjetnih i nemoguće izgovorenih sastojaka koji su šokantno prevladavaju u prerađenoj hrani.

Umjesto toga, te stvari zamjenjuju neprerađenim mesom, peradi, morskim plodovima, povrćem, voćem i zdrave masti 30 dana.

Uz pretpostavku da to možete postići do kraja, vaša će koža biti jasnija, vaše će se razine energije spekulirati, hlače će se malo spuštati i imat ćete novu i zdravije poglede na vaš odnos s hranom.

Naravno, kad počnete malo više pažnje posvetiti sastojcima hrane koju jedete, prvo što ćete shvatiti je to jedenje je gotovo nemoguće.

Druga stvar bit će važnost kuhanja za sebe. Posljednja stvar će biti kako brzo pojesti pečeni pileći prsa s brokulom počinje osjećati monotonu i neinspiriranu.

U ovom trenutku, poželjet ćete da ste imali nekakvu Inspiraciju obroka Whole30 kako biste pomogli misliti izvan okvira za pripremu ukusnih, usklađenih jela.

Sada kada sam Whole30 pro i znam točno što ćete proći, sastavio sam popis blogera, Youubera i Instagrammera koji će vam pomoći da se možete jesti poput jedne (zdrave) kraljice.

Nema razloga za razbijanje dok si zdrava dok neki od mojih pijucica mogu s vremena na vrijeme preporučiti dodatne kuhinjske alate i specifične sastojke, većina onoga što ti gurui dijele bit će unutar proračuna i zahtijevaju samo osnovne osnovne kuhinje.

1. Whole30 i Whole30 Recepti

Očito, @ Whole30 i @ Whole30Recipes su dva Računa Instagrama koji rade kreatori programa Whole30. Ova dva računa su malo drugačija.

Ako tražite mjesto gdje je motivacija i čvrsta ljubav u velikoj opskrbi kada se boriš na dan 3. glavobolju ili 10. dan sumnje, slijedite @ Whole30. Ako ste počinili i trebate samo neke inspiracije za planiranje obroka kako biste mogli zamisliti gdje želite započeti, @ Whole30recipes je račun koji želite.

Od svih zaljubljenika u hranu predlažemo, to su jedina mjesta koja će svaki put biti 100% Whole30. I ne brinite se što ste dosadili. Hrana je uvijek lijepo fotografirana, a @ Whole30Recipes također rutinski donosi gostima plakate da donose nove odobrene receptima. To je sjajan način da pronađete nove zdrave hrane čak i nakon što ste došli i otišli.

2. Nom Nom Paleo

Čak i da mi Michelle Tam nije dala najljepše fotografije paleo jela cijeli dan, vjerojatno bih još uvijek volio gledati svoje priče Instagrama kako bih vidjela što ona i njezina obitelj moraju jesti cijeli dan. Samo je strašna i zabavna za gledanje.

Otkrio sam da je ovo najbolji način kretanja Tamovom svemiru: započnite s njom Instagram. Kada vidite nešto ukusno izgleda pop-up u svoj feed, glavu do veze u svojoj bio. Vratit će vas na njezinu stranicu na linkinprofile.com, koja služi linkovima izravno na recepte redom kako su prikazani na svojoj stranici Instagram s najnovijim na vrhu.

Zajedno s najslađom obitelji, Tam je osobito strašan jer je spremna prošetati vas kroz sve što je pošlo po zlu s receptima prije no što je napokon uspjela.

Nažalost, Tam ponekad koristi relativno skupe kuhinjske naprave, ali ima puno obroka koje zahtijevaju posudu ili posudu.

3. Nema mrvica lijevo

Našao sam Teri Turner i bez mrvica lijevo nakon što je drugi staffer ovdje u Penny Hoarder pjevao joj Instagram račun hvale.

Ne, ona nije cijelo vrijeme cijelo vrijeme, ali dobro se spominje ako su recepti usklađeni s naslovima ispod njezinih fotografija i videozapisa. Još jedna cool stvar o Turneru je ta što čini da je jednostavna za uređaje.

Dok ga voli Tam od Nom Nom Paleo Instant Pot, kupnja jednog od svojih može vas koštati između 80 i 150 dolara. Ako biste radije ostavili taj novac u štednom računu, dobro je to primijetiti Turner se oslanja na pećnicu i štednjak koji svi imamo.

Da, moj Whole30 je gotov, ali još uvijek imam velike planove da isprobam Turnerovu rafiniranu svinjetinu kada se osjećam hrabro. Kaže da je lako.

4. Braća zelena jedu

U redu, OK. Ove braće nisu uopće na Whole30 bandwagonu, ali još uvijek vrijedi spominjati i pratiti za sve Whole30ers vani. Da, možda ćete morati napraviti malo dodatnog posla kako biste provjerili sastojke koje koriste, ali ono što brojevi nedostaju u kompletnim sastojcima koji ispunjavaju Whole30, nadoknađuju vas poučavanjem kako koristiti intuiciju.

Rekao si da ćeš kuhati puno na Whole30 je understatement. Svaki dan ćete kuhati. Neki će vam dana biti u stanju raspravljati o ambicioznom obroku s 17 nejasnih specijalnih sastojaka. Ostali dani, samo ćete htjeti platiti ono što vam je u vašoj spremištu.

Što više gledate ove braće, to ćete biti sigurni da ćete zamijeniti sastojke bez leta ili Google pretraživanja.

Najbolja stvar u vezi s tim braćom jest da su svjesni proračuna. Ne žele vas uplašiti od kuhanja, tako da oni imaju tendenciju da zadrže svoje obroke kao jeftin i jednostavan za napraviti što je više moguće.

5. Emily jede prave hrane

Slijedio sam Emily Eats Real Food na Instagramu već nešto manje od godinu dana. Ona ima četiri kruga Whole30 pod pojasom. Ali to nije jedini razlog da je slijedite.

Od završetka svog najnovijeg kruga, usvojila je praksu ravnoteže. Prema njezinom blogu, njezina obitelj uglavnom jede Whole30 jela tijekom tjedna, ali povremena pizza noć je također prihvatljiva.

Kao i ostali, ne svi sastojci koji upotrebljavaju bit će savršeno usklađeni, ali s naglaskom na pravu hranu nad procesiranom hranom, ona se približava. Ona također čini prilično dobar posao što je jasno kada sastojak nije kompatibilan s Whole30, tako da ne morate brinuti o slučajno uzimajući uzaludan sastojak.

Desiree Stennett (@desi_stennett) pisac je zaposlenika The Penny Hoarder.