Kako napraviti plan za spremanje novca, zapravo ćete se držati

Kladim se da neki od vas sada čitaju ovaj post dok jedete ukusni domaći sendvič koji ste donijeli na posao.

Možda malo prosije, švicarski sir, lijepu Dijonovu goru s malo sjemena u njoj?

Dobro za tebe. Ne morate mi reći koliko novaca možete uštedjeti pripremanjem obroka kod kuće i pakiranjem ručka za posao ili školu.

Ali evo moje pitanje:

Koliko još sendviča možete napraviti s kruh trenutno imate?

Ako ne znate odgovor, jednog dana ćete se probuditi i shvatiti da imate samo dovoljno kruha za još jedan sendvič - i nećete ga moći doći do trgovine do petka.

Tako ćete sljedećih nekoliko dana potrošiti 12 dolara za provesti vašu pauzu za ručak u redu čekajući da vam netko drugi napravi sendvič - ili ćete morati sastaviti nekoliko žalosnih ručkova za stolom.

Prosječni Amerikanac troši 2,625 dolara godišnje na restorane, prema The Motley Fool. Planiranje obroka može vam uštedjeti od trošenja dodatnih gotovinskih sredstava na hitne ručkove ili odlaska u kasnu noć. Također će vas spasiti od pretvaranja dvaju zamrznutih vaflija od tartufa kao "ručak".

Jesti ćete zdravije, uštedjeti novac i uživati ​​u vašim obrocima puno više kada budu planirani!

Kako napraviti plan jela koji radi

Prva stvar koju trebate učiniti je odrediti koliko ste obroka odgovorni za izradu svaki tjedan.

Ako je to samo ti, vaš odgovor može biti 21: sedam doručaka, ručkova i večera. Ili bi moglo biti 20: sedam doručaka, sedam večera i šest ručaka jer vaš upravitelj uvijek pije pizzu za sve petkom.

Ako imate obitelj, brojite obroke po osobi - večera za tri osobe računa se kao tri večere, čak i ako svi jedete istu stvar.

Sada počnite razmišljati o najčešće pripremljenim jelima: sendviči, konzervirane juhe, salate i taco noći koji čine prosječni tjedan.

Koliko hrane možete izaći iz jednog kruha? Sadrži li vrećana salata obično nekoliko obroka? Ili, vaša obitelj jede cijelu torbu u jednoj noći?

Kada počnete dobivati ​​ideju koliko dugo hrana traje, možete početi planirati unaprijed. Možete pogledati paketu odrezane šunke i misliti: "To su četiri ručka."

Kada počnete prevesti hranu u "broj obroka", na putu ste za planiranje obroka.

U ovom trenutku postoje dva načina.

Neki ljudi vole unaprijed planirati svaki obrok: U ponedjeljak, utorak i srijedu ćete pojesti sendvič s pršutom. Onda ćete ostati bez šunke i imati sendvič s maslacem od kikirikija u četvrtak - a onda će vaš šef donijeti pizzu u petak.

Drugi ljudi vole razmišljati: "Pa, imam šunke i imam maslac od kikirikija, a znam da mogu do kraja tjedna."

Uostalom, to je točka planiranja obroka: Osvijetliti koliko hrane morate kupiti da biste je postigli do vašeg sljedećeg izleta, Jednom kada to možete učiniti, naći ćete se redoslijedom hitnog odstupanja mnogo rjeđe!

Isprobajte aplikaciju ili kalendar za planiranje obroka

Kako možete pratiti svoj plan obroka?

Općenito se mogu sjetiti moje u glavi, ali neki ljudi upotrebljavaju aplikaciju ili alat za planiranje obroka.

Evo nekoliko aplikacija koje valja razmotriti:

• Plan za obroke od 5 USD šalje vam tjedni jelovnik obroka koji košta oko 2 dolara za osobu (čak imaju i verziju bez glutena).
• Plan za jelo značajke recepata i drag-and-drop jela planiranje sučelje koje automatski generira popis trgovina.
• Pepperplate uključuje recepte i planiranje obroka, kao i funkciju "kuhati sada" za postavljanje više vremena za kuhanje za složeni obrok.
• Emeals omogućuje unos vaše veličine obitelji, broj obroka potrebnih i dolazi s obrokom za vas. Sve što trebate učiniti je ići u kupnju!

Ili, idi u staru školu olovkom i papirom ili jednostavnim zidnim kalendarom.

Uzimanje vašeg obroka u Trgovinu

Kada dođete do trgovine, vrijeme je da stavite svoj plan obroka u akciju.

Napravite popis putem aplikacije plana obroka ili olovkom i papirom - i kupite samo ono što je na popisu.

Ja nađem planiranje obroka čini moju kupovanje namirnica puno lakše jer znam točno što ću kupiti i gdje da ga pronađem.

Budući da više puta kupujem iste artikle, znam i koje će se one spremati kada se prodaju. Upravo sam kupio pet paketa deli mesa na super popust. Učinit će 20 ručkova!

Čaranje na prodajnim artiklima također vam pomaže planirati naprijed i zamrznuti jela za budućnost. Ako postoji način za kupnju u rasutom stanju i prep hranu koju jedete najčešće, to učiniti!

Što je s kuponima? Ako vidite mnogo o nečemu što više puta kupite, idi za to. Ako vidite mnogo o nečemu što smatrate poslasticom, kao nešto skupljom markom žitarica, zašto ne?

Ali kad vidite kupone za stavke koje se uopće ne uklapaju u vaš plan obroka - kao za zamrznute role za jaje, koje vjerojatno nećete uključiti u noć taco - trebali biste se preseliti i ne trošiti novac ili hranu ,

Što nas dovodi do:

Jede ono što kupujete

Amerikanci bacaju puno od hrane.

Više od 165 milijardi dolara hrane gubi se svake godine, oko 529 dolara po osobi, izvještava USA Today.

Ne želite trošiti $ 529 ili više - bacajući namirnice u smeće. To znači da je zadnji korak u planiranju obroka pazeći na to jesti ono što kupujete.

Kako to radiš? Dolazi do spoznaje o tome što je vaš plan prehrane i pridržavanje nje.

Evo nekoliko savjeta:

• Spakirajte svoje planirane ručkove noć prije, tako da nećete biti "previše umorni" u jutarnjim satima.
• Pazite da uvijek jedete nešto drugo za ručak i večeru. Ako napravite lazanje, nemojte jesti za večeru, a zatim ručak, a zatim opet večeru. Razbiti ljenčane večere i dodati raznolikost sendvičima ili juznim ručkama.
• Dajte sebi mogućnosti. Kad pripremite svoj plan obroka, kažite sebi: "Ovaj tjedan ću pojesti sendvič ili domaći zamrznuti burrito za ručak." Zatim se nećete osjećati zaključanim ni na kakvom posebnom namirnicom.
• Pripremite se istim omiljenim predjelima iznova i iznova da vam pomogne da se pridržavate plana. Znate da ih svi sviđaju, kako ih brzo i koliko dugo traju.
• Imati namjensku zalogajnicu, kao što su bademi i žičani sir, tako da ne biste gladni i jedite jedan od predjela koje štedite kasnije tijekom tjedna.

Također: obvezati se da jede hranu prije nego što se loše.

To znači, ako ste rekli, "Ja ću pojesti salatu salate ili narezanu narezanu s večerom", a zelena salata počinje izgledati malo omamljiva, obvezujući se prvo jesti. Naranče će i dalje biti tamo kad završite.

Oslikavanje plana obroka koji radi za vas vjerojatno će uzeti malo suđenja i pogreške. Dakle, nemojte se obeshrabriti ako ste mislili da se lula koja će trajati cijeli tjedan dobiva se za dva dana, a vi ste zapeli naručivanje izleta opet!

Što više naučite o prehrambenim navikama vašeg domaćinstva, bolje ćete moći oblikovati svoje planove obroka i pripremiti se za puni hladnjak koji vam treba sve potrebne hrane.

Vaš turn: Jeste li pokušali planirati obrok? Imate li savjete za druge planere obroka?

Objavljivanje: Neke od veza u ovom postu su partnerski linkovi. Svejedno bismo ih podijelili s vama, ali pravi "penny hoarder" bi bio budala da neće preuzeti novac tvrtke. 🙂
Nicole Dieker je slobodni pisac s naglaskom na osobnim financijama i osobnim pričama. Njezin je rad pojavio u The Billfold, The Toast, Uredu Yearbook, The Write Life i Boing Boing.