Hrana

Proširi svoje ostatke u još 3 obroka s ovim jednostavnim receptima

Proširi svoje ostatke u još 3 obroka s ovim jednostavnim receptima

Hrana je glavni dio našeg obiteljskog budžeta, i uvijek pokušavam pronaći ideje za svježe i zdrave sastojke koji se neće previše probiti na naš bankovni račun.

Popusti, kuponi i skupno kupnja dio su moje redovne strategije, ali postoji starinski način da uštedite nešto novca na one obroke: ostatke. Uštedite dodatnu hranu s jedne večere i ponovo ih pripremite kao doručak, ručak ili drugu večeru.

Planiram večere s idejom korištenja ostataka za još jedan obrok. S vremenom postaje lakše i voljet ćete novac koji štedi.

S ovom strategijom, Zadržao sam naš proračun trgovine na oko 90 dolara tjedno za četveročlanu obitelj i još uvijek poslužuju mršav meso i povrće sa svakim obrokom. Evo tri probne i testirane ideje za jela koja će hraniti vašu obitelj najmanje tri puta.

1. pečeni pršut

Za prvu ideju za večeru, napravite šunku veličine obitelji - od 10 do 12 kilograma kostiju ili 8 do 10 kg bez kosti - u pećnici s bilo kojim stranama koje vam se sviđaju. Krumpir i kukuruz su jeftini, a kupus je čak i jeftiniji. Smrznuto, konzervirano ili pakirano, postoji mnogo opcija za jeftine pripreme za pršut.

Preostala ideja br. 1

Trebalo bi samo trebati upotrijebiti funta ili tako ostatak pršuta za ovaj pršut i jaja recept preko Food.com-a. Jazz ga s nekim svježim salsi i sve obrišite u tortilama kako biste napravili doručak burritos.

Preostala ideja br. 2

Odrežite još jednu funtu tog preostalog pršuta i napravite pršut i tater kasete od Southern Lady Cooks. Ako želite dodati povrće, brokula dobro ide s cheesy tots i pršut.

Preostala ideja br. 3

Stavite tu kost prskutu da radi za ukradenu 'ostatku receptu juhe od kostiju. Sve komadiće mesa mogu ići u lonac, dajući vam četiri zasebna jela iz jednog prosijeka velike veličine.

I dalje tražite nešto što zvuči dobro? Ovdje su 22 ostatka pršutnih recepata iz Okusa doma.

2. Polagani pileći kuhalo

Smrznute pileće prsa čine veliku večeru koja neće razbiti banku. Volim staviti sporo kuhalo sve do vrha oko 10 do 12 grudi, što je otprilike onoliko koliko dobivate u pakiranju od 8 do 10 funti piletine, Zatim ga slojem s nekim odrezanim lukom, solom, paprom i češnjakom u prahu.

Dvaput provjerite vrijeme kuhanja za svoj spori štednjak, ali pet sati na visokom ili osam sati na nisko trebalo bi biti dovoljno za kuhanje grudi. Posudite četiri obroka, dodajte bočnu salatu ili povrće za dobar obrok i pobrinite se za spremanje dodatnih piletina.

Preostala ideja br. 1

Napravite ove ukusne pileće enchilade iz prehrambene mreže Tyler Florence. Koristite dva serviranja vašeg preostalog kuhane piletine kako biste smanjili vrijeme pripreme za svoj recept.

Preostala ideja br. 2

Dodajte kolač i neki slatki dimni umak za ove sendviče sa roštiljem od MyRecipes. Ponovno zagrijte tri do četiri obroka polagane piletine i promiješajte omiljeni umak za roštilj za prečicu koja radi jednako dobro kao i recept.

Preostala ideja br. 3

Kale, jabuka i cheddar salata s kuhanim piletinom, preko Delish. Do tog vremena neće ostati mnogo pilića, samo dovoljno da poprimi neke ukusne zelje.

Trebate li još ideja za sve ostalo pileće? Evo 30 ideja iz programa Delish.

3. Rachael Ray's Turska bolognese

Rachael Ray ima cijelu web stranicu posvećenu obrocima koja se udvostručuju kao još jedna večera ili dva. Postoji puno dobrih ideja, ali njezin puretina Bolognese jedan je od najboljih. S laganim mesom i povrćem u bogatom umaku od rajčice, ovaj recept ostavit će vas dovoljno za još jedan obrok.

Za ovo ćete početi s 3 kilograma mršavih tla, Dvije šalice ukusnog umaka u bolognezu idu preko špageta u cjelovitoj pšenici, a preostalih 5 do 6 šalica možete upotrijebiti za stvaranje veće večere.

Preostala ideja br. 1

Okrećite umak od tjestenine u puretinu povrće za još veću večeru. Tri šalice vašeg ostalog bolognese umaka će stvoriti bazu za ovaj obrok i napunjen punim povrća, graha i začina. Dovoljno je dodati strane koje vam se sviđaju, kao što je kukuruzni kruh.

Preostala ideja br. 2

Otiđite od chilija do ove šaranske riže uz napitak preko Oh My Veggies. Puno je posla receptora već učinjeno, pa je ovo brz i lagan obrok.

Preostala ideja br. 3:

Ako je preostalo dovoljno originalnog bosanjskog umaka, možete ga još malo protezati s nekim još tlacem puretinom - to bi trebalo napraviti još pola kilograma purice - i izraditi ove bocvene punjene paprike od Good To Know ili jednostavno pregledavati arhive Rachael Ray's Rollover obroci.

Sarah E. White je autor, bloger i full-time mama do tri sitna razarača, u dobi od 10, 4 i 16 mjeseci. Djeca pomažu u procesu pisanja pitajući se kada je večera i udarajući gumb napajanja u slučajnim intervalima.

Pošalji Komentar