Život

Evo gdje ćete naći najbolje besplatne online tečajeve yoga

Evo gdje ćete naći najbolje besplatne online tečajeve yoga

Želim ostati u formi. Ali ja ću biti prvi koji će priznati da sam strašna u obavljanju bilo koje vježbe pukovnije.

Osim yoge.

Joga mi je usisala u neko vrijeme oko koledža i dala mi način da se moje tijelo radi, bez mrzitelja sebe ili onoga tko vodi klasu. Konačno, nešto je u redu.

Nažalost, napustio sam fakultet i otkrio da yoga studiosi nisu toliko povoljni kada više niste dio institucije na kojem se nalazi račun.

Također sam počeo putovati nakon napuštanja koledža, što čini privlačenje yoga studio prilično nemoguće.

Od tada sam pronašao nekoliko aplikacija, kao što su Yoga Studio i Down Dog. Pomažu mi vježbati u bilo koje vrijeme, gdje god sam ja - ali iste stare rutine mogu ostati ustajale.

Dakle, bio sam uzbuđen pronaći ovaj popis od pet najboljih free yoga videa na internetu New York časopis The Cut.

Ove stranice otvaraju svijet mogućnosti za vježbanje joge na proračun - u moje vrijeme, u vlastitom ritmu.

Ove zaobljenosti nisu neuobičajene, ali volim ovo. Osobito zato što Cut objašnjava ne samo ono što ćete naći na svakoj web lokaciji, već i za sve web stranice.

Najbolje besplatne yoge videozapise koje smo pronašli na mreži

Bez obzira jeste li odlučili dodati yogu svoj život prvi put ove godine ili tražite nove načine za jačanje postojeće prakse bez trošenja dosta novca, ovaj popis uključuje sjajne načine za to.

I svi su potpuno besplatni!

1. Provjerite jogu sa mnom

Da li yoga sa mnom ima značajke online yoga videozapisa koji obuhvaćaju sve stilove i razine iskustva. Videozapisi su potpuno besplatni za gledanje - web-lokacija preživljava na prikaznim oglasima i donacijama.

Stranica nudi nastavu u Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga i više. Nastava su raspoloživa na svim razinama, ali The Cut preporučuje siteu najčešće za joge srednje razine zainteresirane za učenje novih vježbi i tehnika.

2. Budite jogačniji

Morate se registrirati kako biste pogledali videozapise u Be More Yogic, ali traje samo 30 sekundi. Kada se prijavite, pregledajte širok izbor klasa na različitim stilovima, razini iskustva i trajanja.

Be More Yogic sadrži kratki popis instruktora, a možete tražiti nastavu po imenu instruktora. Ako pronađete nekoga tko vam se sviđa, lako ih slijedite.

Premium članstva dostupna su za $ 15 mjesečno (ili 67,50 dolara godišnje) za širi izbor.

3. Yoga s Adrienom

Cut ga preporučuje za početnike, ali YouTube kanal Adriene Mishler obećava da će biti "Yoga kanal za sve".

Mishler vodi početnike jogire s pristupačnim stilom kroz 20-30 minuta, plus instruktivne videozapise o specifičnim pozama.

Videozapisi su organizirani u kategorije kao što su Yoga za početnike, Yoga za mršavljenje i Yoga za iscjeljenje. Čak sam pronašao i onaj koji se zove Yoga na cesti!

A ako želite pokrenuti 2016. s jakom praksom, isprobajte Adriene 30-dnevni kamp u Yogi.

Za više pojedinosti i mjesta za pronalaženje besplatnih online joge, pročitajte cijeli članak The Cut.

Vaš turn: Da li namjeravate započeti ili poboljšati yoga prakse ove godine? Koje ste korisne resurse pronašli?

Dana Sitar (@danasitar) je pisac osoblja The Penny Hoarder. Napisana je za Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest i još mnogo toga. Možete je naći u svom zaljevu svake večeri u tjednu, lice joj izlaziti iz nestašan Crow poza.

Pošalji Komentar