Ovdje imate 1,920 dolara poticaj za održavanje krvnog tlaka pod kontrolom

Trošak oboljenja može biti astronomski. Pakao, čak i troškovi dobrobiti mogu biti skupe.

Ponekad je najbolja obrana dobar prekršaj, stoga zadržavanje zdravi zapravo štedi novac u dugoj vožnji.

Ako ste u opasnosti za visoki krvni tlak, ovdje je još jedan poticaj da poduzmete korake kako biste izbjegli dijagnozu hipertenzije.

Nova istraživanja u časopisu Journal of the American Heart Association pokazala su da osobe s visokim krvnim tlakom mogu potrošiti čak 1.920 dolara godišnje na zdravstvenu skrb nego osobe bez hipertenzije.

Istraživanje je pokazalo da osobe s visokim krvnim tlakom imaju više bolničkih troškova, gotovo dvostruko više od troškova ambulanta i gotovo trostruko troše trošak lijekova na recept kao osobe bez visokog krvnog tlaka.

Prema smjernicama American College of Cardiology i American Heart Association, normalni krvni tlak je 120/80. Što su ti brojevi veći, to je veća vjerojatnost da će vam se dijagnosticirati hipertenzija.

Obiteljska povijest, dob i spol su među čimbenicima rizika za hipertenziju i, nažalost, to su stvari koje možete učiniti kako biste smanjili svoje šanse za dijagnozu visokog krvnog tlaka.

Stoga se usredotočite na čimbenike rizika koje možete mijenjati, poput prehrane zdrave prehrane, povećanja vježbanja i prestanka pušenja.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim čimbenicima rizika i što možete učiniti kako biste održali krvni tlak pod kontrolom.

Između posjeta liječnika, dobijte besplatne ili jeftine kontrole krvnog tlaka kod tvrtke CVS Pharmacy, Walgreens ili u klinici koja sudjeluje u American Heart Association Checkingu. Promijeniti. Kontrolirati. Program.

Mnogi trgovci drogerijama i trgovinama imaju besplatne strojeve za kontrolu krvnog tlaka, ali ih koristite s oprezom. Možda nisu dovoljno precizni da vam daju pouzdano čitanje.

Lisa McGreevy je pisac osoblja The Penny Hoarder. Uživa reći čitateljima o pristupačnim načinima da ostanu zdravi, pa je potražite na Twitteru (@ lisa) ako ste dobili savjet da biste ih podijelili.