Evo kako davanje u to junk hranu žudnja bi vas mogla koštati Extra

Jednom sam jednom platio $ 5 za Kit Kat iz mini bara u mojoj hotelskoj sobi.

Nisam to namjeravao, ali kad sam uočio svoje omiljene bombone, između 9 $ Perriera i 7 $ Tobleronea, znao sam da to moram imati.

Pet dolara je astronomski iznos koji treba platiti za nešto što mogu pokupiti u trgovini za 1,79 dolara, ali nije bilo borbe za mojim žudnjama, pa sam dala.

(Spoiler: Bilo je ukusno.)

Kupnja bombona nije bila najbolja financijska odluka koju sam ikad napravio, ali barem sada mogu kriviti znanost.

Nova istraživanja objavljena u znanstvenom časopisu "Zbornik Nacionalne akademije znanosti" pokazala su da su ljudi spremni platiti više za nezdravu hranu koju žele, pogotovo kada je hrana bogata kalorijama, masnoćom ili šećerom.

"Naši rezultati ukazuju da čak i ako ljudi nastoje jesti zdravije, žudnja može zasjeniti važnost zdravlja povećanjem vrijednosti primamljive, nezdravom hranom u odnosu na zdravije mogućnosti", rekla je Anna Konova, glavni autor papira.

Naravno, nema ničeg lošeg u odlasku u iskušenje junk fooda neko vrijeme. Ali kada hrana koju žudite košta ruku i nogu, vjerojatno je lakše na novčaniku ako se ne dajte.

Kako osvojiti cravings za Pricy Junk Food

Ne postoji čarobni metak za zaustavljanje žudnje za hranom, ali postoji nekoliko stvari koje možete probati kada poželite junk food.

Nemojte biti budala za krumpiriće

Promijenite način na koji pripremate hranu koja je tipično pržena bacanjem u pećnicu.

Crush Crunchy Cravings

Uklonite jen za hrskavu hranu zamjenom za rezane slatke paprike ili kale čips. (Oni su izvrsni, kunem se).

Ispuni tjesteninu

Zaustavite me ako ste ovo već čuli, ali spiralizirani tikvice su izvrsni pripravci za ugljikohidrateške tjestenine.

Donut dati u šećer

Zadovolji slatki zub s domaćim pićima inspiriranim starbucksima, gdje kontrolišu količinu šećera.

Lisa McGreevy je pisac osoblja The Penny Hoarder. Twix barovi će učiniti u prstima.