Plogging: To je besplatno, to je dobro za vas, i to je samo lijepo učiniti

Iz zemlje poznate po ubojitoj čokoladi i umirućim mesnim kugama dolazi novi trend fitnesa koji kombinira nešto dobro za sebe i nešto dobro za okoliš.

Šveđani su došli do ideje da je plogging - jogging dok pokupiti smeće - prije nekoliko godina. Sada je poludja dobila prijelaz preko Majke Zemlje.

Što se tiče fitness fads, ovo ima puno ide za to. Ne zahtijeva posebnu obuku, opremu ili članarinu, a možete to učiniti gdje god se nalazili.

Ako želite biti smeće, samo stavite noge u neke dobre tenisice, zgrabite vrećicu za skupljanje legla i izlazite kroz vrata.

Ako želite uzeti plogging na sljedeću razinu, dodajte besplatnu aplikaciju Litterati na svoj smartphone i pomognite daljnjem čišćenju planeta kroz čudo crowdsourcinga.

Kada upotrebljavate aplikaciju za fotografiranje svake lokacije koju pronađete, Litterati kombinira podatke s drugim korisnicima kako bi izradio karte koje najčešće označavaju područja u vašem gradu.

Litterati je dostupan za iOS i Android uređaje.

Američka udruga za srce preporučuje odraslima stiskanje u najmanje 150 minuta tjedno umjerene vježbe ili 75 minuta tjedno snažne vježbe. Ako imate srce za okoliš, plogging pomaže jačanju vašeg tijela dok hranite dušu.

Ako trčanje nije vaša stvar, uvijek ga možete skinuti s usjekom i pokupiti smeće dok hodate. Naravno, ako ne idete zajedno, to zapravo ne zaribava, pa AARP predlaže da ga zovemo "plagne".

Lisa McGreevy je pisac osoblja The Penny Hoarder. Molit će, hvala.