Znaš da je stari Jerry Seinfeld govorio o javnom govoru?
To se događa ovako: Govoreći pred publikom je brojni strah od prosječne osobe, čak i iznad smrti. Dakle, "ako morate biti na sprovodu, radije bi se nalazili u kovčegu nego da to učinite".
Stavi to jasno, javno govorenje je smiješno što se mora bojati. Ipak, ostaje na vrhu popisa.
Zašto?
"Mislim da se ljudi općenito bore", rekao je Patrick McInnis, improvizator i učitelj na Floridi. "Komunikacija je zastrašujuća stvar, općenito. Biti autentičan je zastrašujuće. "
Kad ste pred skupinom ljudi, sve ste oči. To je teško za samopoštovanje, rekao je David Abolafia, stalni pripravnik i komičarski trener.
"Tijekom našeg života, često smo rekli, da ne možemo učiniti nešto, ili ne bismo trebali nešto učiniti, a mi nismo dobri u nešto, a mi to uzmemo", rekao je Abolafia , "To utječe na našu sliku o sebi, do te točke da se ustajanje ispred ljudi govori (je neodoljiv)."
Les McCurdy, veteranski izvođač i instruktor Instituta za humor u McCurdyjevom komedijskom kazalištu u Tampi, ističe: "Strah od javnog poniženja vjerujem da je puno jači od straha od tjelesne ozljede".
S obzirom na izbor između poniženja pred skupinom ljudi ili ubijanja lica McCurdy kaže kako misli da bi "većina ljudi rado prihvatila udarce".
Kako nadvladati strah od javnog govora
Razgovarala sam s tim izvođačima kako bih naučila kako prevladati strah i svake noći na pozornici. Evo što podučavaju učenike koji prvi put zauzimaju za izvođenje stand-up ili improvizirane komedije.
1. Budite sigurni
Jedan od najvažnijih savjeta za javni govor je ona koju vjerojatno mrzite čuti: Imajte povjerenje u sebe. Oprosti, ponovno ga čuješ.
Znam - samo što znaš da trebaš biti sigurna napraviti sigurni ste. Ono što trebate je pripremiti i znati što god namjeravate predstaviti dovoljno.
"Vjerujte da vam je ono što vam je dostupno već dostatno i bit ćete u redu", rekao je McInnis.
To znači da čak i ako zaboravite svoje linije, nemojte se nasmijati ili putovati na postolje, budite sretni sa sobom. Znači, ako ste pripravnik koji predstavlja ideju izvršnom timu, znajte da ste dovoljno dobri.
Vaše samopouzdanje i udobnost čine prezentaciju bolje.
"Ako se zabavljaš, tako će i publika", rekao je McCurdy. "Ako se pooštrite i postanete nesigurni, to će pokazati, a publika će početi osjećati ono što osjećate - a to nije dobro."
2. upoznajte svoju publiku
"Slušanje je najveća stvar koju podučavam", rekao je McInnis.
U improvizaciji, to znači slušati vašeg partnera ili tima na pozornici tako da možete reagirati u skladu s tim. U javnom govoru to znači plaćati pozornost na ono što vaša publika treba.
Neki od onih "slušanja" će se dogoditi dok ste na pozornici, kao što se prilagodite reakciji vaše publike. Ali uglavnom, to bi se trebalo dogoditi unaprijed.
"Ako ste dobar govornik, napisat ćete svoj govor na temelju onoga što ljudi žele čuti". rekao je McInnis. "Ako ste poslušali svoje izazove, onda ste došli do pravih razgovora. Ako počinjete od mjesta vas mislim da je važno, a zatim više nego vjerojatno, nećete razgovarati s publikom prema njihovim uvjetima. "
Prije nego što govorite pred publikom, pobrinite se da ih razumijete. Jesu li oni kolege ili vaši suradnici? Žele li odabrati karijeru ili samo naučiti kako bolje koristiti Gmail?
Prilagodite svoju prezentaciju i ponašanje kako bi odgovarali njihovim ciljevima.
3. Govorite jednoj osobi
Čuo sam više od jednog političkog stručnjaka da nadira ono što predsjednik Bill Clinton čini takvim velikim govornikom. Jedna stvar koju često čujem jest da vas osjeća kao da izravno govori vas - čak iu mnoštvu tisuća ljudi.
To ne znači da cijelo vrijeme povezuje samo vas s tobom. Trik, ističe McInnis, jest "pripremiti se kao da komunicirate ovu poruku jednoj osobi".
Napišite svoju prezentaciju kao da razgovarate sa samo jednom osobom, a ne predstavljate show za desetke ili stotine ljudi.
To bi trebalo olakšati publiku i dovesti vas u udobnost.
4. Ne govorite previše
Drugi dio samopouzdanja u sebi je povjerenje u vaš materijal. McInnis objašnjava:
"Noviji improvizatori ili izazvani improvizatori ... boje se da nisu dovoljno govorili, nisu bili dovoljno smiješni, i kao rezultat toga, donijet će odluke poput koraka na liniji partnera scene ili izazvati scenu ... jer se boje toga ono što su učinili još nije dovoljno. "
Čujem da to činim u prezentacijama cijelo vrijeme! Možete li se povezati?
Boji se da publika neće razumjeti nešto onako kako smo to rekli, stalno ga dodajemo - obično off-script. Obično nije nužno.
Vjerujte u ono što ste planirali. Ako razumijete svoju publiku i ono što im trebaju, to bi trebalo biti dovoljno. Ako previše objasnite, vjerojatnije ćete izgubiti svoj interes nego steći njihovo prihvaćanje.
5. Usporite
"Kad se ljudi nađu na pozornici, imaju tendenciju previše brzo razgovarati", rekla je Abolafia.
Vaš adrenalin teče i želite doći do kraja prezentacije. Ali ako govorite prebrzo, publika neće imati priliku čuti, razumjeti i probaviti ono što govorite.
Kada napišete svoj govor ili prezentaciju, izgradite stanke i mjesta za disanje. Daju vam vremena da se povuku i opustite, a oni dopuštaju vašoj publici da preuzme ono što ste upravo rekli.
6. Usredotočite se na vašu glavnu točku
Moj najveći strah kod razgovora s grupom? Zaboravljam svoje linije.
Ako nemate teleprompter ili bilješke koji će vas voditi, što ćete učiniti kada privučete prazno ispred svih tih ljudi?
McInnis savjetuje: "Vratite se na ono što ste započeli."
To je, Sjetite se onoga što ste obećali publici od početka.
"U svakom emisiji, filmu, igri - i svakoj improviziranoj sceni, i bilo kojem govoru - postoji obećanje na vrhu", rekao je. "Obvezujemo se o tome o čemu ćemo razgovarati, o tome što su uvjerenja našeg lika, ili o tome koje su naše uloge unutar svake veze. ... Ako se ikad izgubite u govoru, povratak na svoju prvotnu točku uvijek bi vas trebao vratiti na mjesto gdje želite biti. "
To govori osnovnom načelu pisanja govora: Recite publici o čemu ćete razgovarati, o tome razgovarati, a zatim recite im o čemu ste upravo razgovarali.
Zadrži taj singularni fokus. Ako zaboravite što biste trebali reći sljedeće, vratite se na svrhu prezentacije. Pitajte se, što drugo mogu reći da bi postigla tu svrhu?
Možda će vam pomoći da zapamtite sljedeći redak. Ako ne, barem će vam pomoći da se uključite u show. Uostalom, publika ne zna što ste planirali.
7. Provjerite da li se brinete o materijalu
"Morate počiniti i dati (izvedbu) 100% svoje energije", rekao je McCurdy. "Ako se odmaknete, nikada nećete dati istinsku šansu."
Telefoniranje u prezentaciji je teško. Publika obično može reći kada niste svi tamo.
Pobrinite se da kada se penjete na pozornicu, izađite na postolje, stajite u sobi za sastanke - što god to bilo - počinjete svoje riječi, um, govor tijela i energiju na ono što ćete reći.
To je puno lakše raditi ako se zapravo brinete o tome.
"Svatko može ustati na pozornicu i ispričati šalu, ali ako vam šala ne znače nešto, publika ga nećete cijeniti na razini koju želite", objasnila je Abolafia o izvođenju stand-upa.
"Ako ste angažirani s materijalom ... naglasite to, tako da ljudi razumiju i ljudi cijene činjenicu da imate strast o tome o čemu govorite".
8. Angažirajte se s publikom
Konačno, ako ste uvjereni u svoju prezentaciju, strastveni o temi i dobro razumijete svoju publiku, prenesite to zahvaljujući njima.
Ne možete tražiti prijedloge od publike, kao improvizator, ili odgovarati na ispitivač, poput stripova. No, komedija trening (ili barem razmišljanje poput improvizacije ili stand-up izvođača) može vam pomoći da budete udobniji i organski na pozornici.
"Ponekad se moraš moći odmaknuti od onoga što ste pripremili i baviti se s onim što se događa oko vas", rekla je Abolafia.
Možete postaviti pitanja izravno ili ne. Možete istaknuti reakcije članova publike ili ne. Kada je riječ o javnom govoru, nažalost, nema jasnih pravila angažmana.
Ali misleći na to kao razgovor bi trebao pomoći.
Vaša publika možda neće razgovarati, ali će se nasmijati, aplaudirati, ismijati, prebaciti se na svoje mjesto ili kimati glavom, na primjer. Angažman znači da prilagodite ponašanje prema toj reakciji.
Preskoči liniju koju si napisao i kaže: "Znaš o čemu govorim!", Kada svi odmahnu glavom i definitivno ne znate o čemu govorite.
Stanite za dah ako publika postane emocionalna. Ostavite ih da to osjećaju.
I neka se nasmiju - čak i ako je neočekivano! Obično je dobra stvar, stoga nemojte pokušavati razgovarati.
"Ako se smiješ," rekla je Abolafia, "ljudi će se prestati smijati, jer žele čuti vas."
Vaš turn: Bojiš se javnog govora? Kako se nositi s tim?
Dana Sitar (@danasitar) je viši pisac u Penny Hoarderu. Napisana je za Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest i više, pokušavajući humor gdje god je to dopušteno (a ponekad i gdje nije).
Pošalji Komentar