Projekt studenoga nudi grupne vježbe u 31 gradovima - i oni su besplatni

Hibernacija: To nije samo za medvjede.

I za ljude, one poput mene. Kako raste hladnije (70 stupnjeva ovdje na Floridi - ali još uvijek), krivim za klizanje u taj "vrećasti džemper i jedući udobnu hranu tijekom cijelog dana".

Onda kad se proljeće okreće ...

Ja sam primjer zašto su Brogan Graham i Bojan Mandarić stvoriliStudeni Projekt, besplatni program vježbanja / fitness pokreta u 31 gradovima širom svijeta.

I to nije samo za studeni, iako je to bilo kada je stvoren. To je tijekom cijele godine, a možete se uključiti i na akciju.

Više o projektu u studenom

U čast rođendana autor "Paddy" iz San Francisca napisao je blog post o početku projekta. Riješen je s osobnošću - demonstracijom osobnosti grupe - pa neću ni pokušati parafrazirati:

Prije pet kratkih godina, dva visoka veslača imala su dva pina ...

... i neka srdačna zabluda nad tim pintovima dovela su do usmenog opredjeljenja između ta dva, da će svaki dan raditi na otvorenom hladnom Bostonu ...

... to je dovelo do Google Doc-a pod nazivom "Projekt u studenom" ...

... i to je ubrzo postalo iskra za dječake da stvore nešto veće od toga.

To je sve izazvalo na Harvardu, gdje se Bostonovo poglavlje još uvijek sastaje za vježbanje. No od tada se besplatni treneri proširili diljem zemlje i globusa.

11 Awesome Places gdje studeni rad radi besplatno

Htio sam uzorak projekta Studeni, pa sam pogledao na društvene medije.

Članovi projekta uzimaju nevjerojatne fotografije diljem zemlje, koje skoro motivira me dovoljno da ide na trčanje.

To su najčišći, najincipativniji besplatni trening koji sam našao.

1. Federal Hill Park, Baltimore

Fotografija objavljena u studenom projekta Baltimore (@novemberprojectbmore) dana 23. kolovoza 2016. u 6:38 am PDT

2. Harvard Stadium, Boston

Fotografija koju je objavio K10 (@ k10mannn) dana 14. rujna 2016. u 6:01 sati PDT

3. Bean, Millenium Park, Chicago

Fotografija koju je objavio studeni Project Chicago (@novemberprojectchi) 19. svibnja 2016. u 14:06 PDT

4. Lincoln Memorial, Washington DC

Fotografija koju je Lindsey Schapiro (@lindzschapps) objavio 14. rujna 2016. u 5:53 sati PDT

5. Hollywood Bowl, Los Angeles

Fotografija koju je objavio Oleg Korolov (@olegkorolov) 2. ožujka 2016. u 10:26 sati PST

6. Zlatna medalja Park, Minneapolis

Fotografija objavljena u studenom projekta Minneapolis (@novemberprojectmsp) dana 21. rujna 2016. u 10:48 PDT

7. Lakeshore Drive, New Orleans

Fotografija objavljena u studenom projekta New Orleans (@novemberprojectnola) dana 9. listopada 2015. u 8:56 sati PDT

8. Brooklyn Bridge, New York

Fotografija objavljena u studenom projekta NYC (@novemberprojectnyc) 10. listopada 2016. u 8:14 PDT

9. Muzej umjetnosti u Philadelphiji, Philadelphia

Fotografija objavljena u studenom projekta Philadelphia (@novemberprojectphl) dana 16. kolovoza 2016. u 10:14 PDT

10. Papago Park amfiteatar, Phoenix

Fotografija objavljena u studenom projekta Phoenix (@novemberprojectphx) dana 26. srpnja 2016. u 15:15 PDT

11. Alta Plaza Park, San Francisco

Fotografija objavljena od walkerpstone (@walkerpstone) dana 18. studenoga 2015. u 7:52 sati PST

Ukupno lutanje, zar ne?

Kako mogu dobiti besplatnu vježbu?

Kao prvo, projekt je otvoren svima, Svakako, ona ima olimpijce kao članice, ali ne diskriminira kauč krumpir (gledajući u mene).

"Ako mislite da niste dovoljno prilagodljivi da se pridružite grupi, prestanite razmišljati i dođite vidjeti što je sve u pitanju", navodi web stranica.

Sada imate dvije mogućnosti.

Ako projekt Studeni već postoji u vašem gradu, sjajno. Posjetite web stranicu i prijavite se. Provjerite kalendar i nadolazeće vježbe.

Napomena: Trening je ujutro u 6:30 ujutro. "Vikend i poslijepodne rezervirani su za druženje", navodi web stranica. "Tako je jednostavno."

Pronađite onaj koji radi, a zatim kliknite "Dati verbalno", što vas obvezuje na vježbu.

Ili možete i #JustShowUp - prijava nije potrebna.

Što ako ne postoji projekt poglavlja u mojem gradu?

Nemojte se tresti - uvijek možete započeti vlastito poglavlje.

Osnivači poglavlja su posvećeni, počinjeni (kiša ili sjaja), odlazni, fit, imaju smisao za humor i kreativni su i društveni mediji pametni, prema web stranicama grupe.

Provjerite sve one isključene?

Zatim ćete napisati esej od 500 riječi koji opisuje tko ste, što radite i zašto želite pokrenuti pokret u svom gradu. Tada ćete uskočiti u video poziv s osnivačima.

Ako je to prikladno, počet ćete graditi zajednicu. Nakon što se sve (i svi) osam tjedana riješi, postat ćete službeno.

Zanima vas izazov? Ipak, to je besplatno. Posjetite web stranicu za više informacija.

Na osobnu napomenu: Može li netko započeti St. Petersburga ili Tampa poglavlje? Hvala.

Vaš turn: Jeste li sudjelovali u projektu u studenom?

Carson Kohler (@CarsonKohler) mlađi je pisac The Penny Hoardera.Nakon nedavno završene diplomske škole, ona se usredotočuje na štednju novca - i preživljavajući korak natrag sa svojim roditeljima.