Jeste li mužjak? Evo zašto to nije nužno loša stvar

Američka radna snaga je čudna.

Uvijek govorimo o tome koliko smo zauzeti ili dijelimo najnovije hackove produktivnosti kako bismo iskoristili svaku posljednju korist od našeg radnog dana.

No, u trenutku kad se volontiramo za dodatne smjene ili projekte, smatramo da su radoholičari koji trebaju usporiti i uzeti ga lako.

Razumijem. Rad na višak povezan je sa svim vrstama tjelesnih i emocionalnih problema, uključujući povećani rizik od bolesti srca, moždanog udara, anksioznosti i depresije.

Neki medicinski stručnjaci čak i označavaju workaholism s ovisnosti.

Međutim, prema nedavnoj studiji, to je savršeno dobro da bude radoholičar - sve dok volite ono što radite.

Istraživači su otkrili da dugo radno vrijeme može negativno utjecati na ljude koji ne uživaju u svojim poslovima, ali ne i nužno za one koji su jako angažirani svojim radom.

Također su otkrili da "angažirani radoholičari imaju više resursa, koji mogu koristiti za zaustavljanje procesa oštećenja zdravlja".

Istraživači su zaključili da "radni angažman zapravo može zaštititi radoholičare od ozbiljnih zdravstvenih rizika".

Wolkaholics, Ujedinite!

Ovi rezultati mogu pomoći objasniti psihologiju zašto neki ljudi uživaju u radnim poslovima s dugim radnim vremenom.

Na primjer:

• Medicinski stručnjaci, vatrogasci, policajci i prvi odgovornici obično rade 12 sati (ili duže) smjene

• Mnogi poduzetnici ili poduzetnici rade puno više od osam sati dnevno

• Radni dan nastavnika i visokih učitelja često se proteže izvan sati u učionici

Jedna stvar koju mnogi ljudi rade u tim zanimanjima imaju zajedničko je to što oni zaista vole ono što rade. Ali ljudi u drugim industrijama također rade puno sati, ponekad rade poslove koji se ne čine sasvim nagrađivani.

Možda ljudi koji dugo rade u, recimo, servis za hranu nisu tako angažirani sa svojim poslovima kao registrirana medicinska sestra, ali to ne znači da je njihov očigledan radoholičar razlog za zabrinutost.

Netko može odlučiti živjeti život radoholičkih jer:

• Omogućuje drugoj osobi da ostane kod kuće za brigu o djeci ili bolesnom članu obitelji

• Oni rade na dugoročnim ciljevima poput izgradnje mirovinskih fondova ili otuđivanja novca za pokretanje vlastitog posla

• To je oblik bijega od problema u svom osobnom životu

• Izazivaju se na postizanje osobnih ili profesionalnih ciljeva

• To im donosi osobno zadovoljstvo

Dno crta je, ne bismo trebali biti tako brzo suditi ljudi koji rade više sati ili preuzeti više odgovornosti za posao od prijatelja i kolega.

Mnogo je razloga zašto se ljudi naginjaju prema workaholizmu, a nisu svi loši.

Provjerite prije nego što se uništite

Ali ako mislite (ili znate) da ste radoholičar, nemojte dopustiti da negativno utječe na vas.

1. Pogledajte kako se osjećate dugo radno vrijeme.

"Kada radoholičar ne radi, osjeća se kriv i nemir", kaže Wilmar Schaufeli, profesor rada i organizacijske psihologije na Sveučilištu Utrecht. "Kako bi izbjegao one negativne osjećaje, on počinje raditi. To je sasvim drukčije nego kad intenzivno radite jer vam se sviđa posao. "

2. Ispitajte razloge za rad s dugim radnim vremenom.

"Iskreno analizirajte svoje motive", preporučuje poduzetnik Alyssa Gregory. "Je li vaš posao koji nadoknađuje druga područja u vašem životu koja nedostaje? Jeste li zadovoljni svojim motivima kakvi jesu? Podržavaju li vaše motive svoje ciljeve? "

3. Koristite svoje ovlasti za dobro.

"Možete upotrijebiti svoje radničke sklonosti da privučete sve večeri kako biste završili velike projekte na vrijeme ili čak prije roka", kaže poslovni pisac Charlene Jimenez. "Poznavajući kao radoholičar može zapravo povećati vašu klijentelu i poboljšati vaš profesionalni ugled."

Lisa McGreevy je pisac osoblja The Penny Hoarder. Ona je umorna radoholičarka s najboljim namjerama.