Osjećaj naglasio na poslu? Ova studija potvrđuje da niste sami

Je li vam posao naglašavao vas? Ako jeste, niste sami.

Više od polovice ljudi u radnoj snazi ​​danas pati od stresnog rada - a većina šefova to zna, prema novom izvješću Accountemps.

Ne morate imati jedan od 10 najstresivnijih poslova u zemlji da biste doživjeli tlak na radnom mjestu. Punih 52% radnika u različitim profesijama širom zemlje kažu da su svakodnevno naglašeni na poslu.

Radnici najčešće navode teška opterećenja i rokove, a potom teškoće u postizanju ravnoteže između zaposlenika i menadžera s nerealnim očekivanjima. Konflikti suradnika također su čimbenik.

Novi trendovi na radnom mjestu poput nestajućih prednosti i pritisak da uvijek ostanu povezani nesumnjivo također imaju puno veze s njom.

Više muškaraca nego žena izvještava o naglašavanju na radu, ali dobnoj skupini koja je najviše pogođena stresom? To bi bilo 18-34 godine.

Od svih ispitanih radnika, 60% kaže da je njihov stres povezan s radom porastao u posljednjih pet godina, Samo nevjerojatan 4% kaže da su manje pod stresom nego prije pet godina.

Jao. Ovi brojevi me naglašavaju.

Gradovi s najvećim radom povezanim stresom

Koliko se poistovjetite s tim brojevima može imati veze s mjestom stanovanja.

Accountemps izvještava o državama s najčešće istaknutim radnicima:

1. Salt Lake City

2. Des Moines i Boston (vezani)

3. Cleveland

4. New York

Bez obzira gdje živite, pristupe ublažavanju stresa prilično su univerzalne. Radnici kažu da se okreću hobijima, vježbanju, glazbi i druženju s prijateljima kako bi se bavili radnim pritiskom i napetosti

Nemojte patiti od radnog stresa u tišini

Istraživanje je pokazalo da 42% menadžera zna da imaju stresno osoblje. Ako osjećate pritisak na poslu, razgovarajte sa svojim šefom.

"Radnici ne bi trebali trpjeti u tišini", kaže predsjednik okružnog odjela Billem Driscoll. "Oni mogu dodirnuti interne resurse za pomoć ili zatražiti savjet od svojih menadžera kako bi osigurali da zadovolje radna očekivanja, uz održavanje zdravog ravnoteže između posla i života".

Driscollov savjet je zvuk i vrijedan je za uzimanje. Kao i svaki drugi izvor stresa u vašem životu, pritisak na radnom mjestu može vas odvesti na vas - mentalno i fizički.

Šefovi nisu vidovnjaci, stoga vam ne mogu pomoći ako ne znaju da postoji problem. Dakle, neka znaju.

Vaš red: Kako se bavite stresom na radnom mjestu?

Lisa McGreevy je pisac osoblja The Penny Hoarder. Jednom je imala posao koji ju je natjerao da plakati svaki dan, pa ako ste pod stresom na poslu, ona osjeća vašu bol.