Nova studija istraživačke tvrtke behemoth RAND Corporation kaže da ste vjerojatno prekomjerno radili i istaknuli.
Recite nam nešto što ne znamo, RAND.
Ipak, American Survey of Working Conditions, analiza više od 2.000 američkih radnika, pruža novi, sveobuhvatan pogled na užasne uvjete sadašnje radne kulture u ovoj zemlji. (Kao depresivan kakav jest.)
Posebno, dvije trećine anketiranih izjavilo je da rade u okruženjima s visokim tempom s nepropusnim rokovima, a 27% radnika izjavilo je da nemaju dovoljno vremena da dovrše svoje zadatke u uredu.
Gotovo četvrtina Amerikanaca radi više od 48 sati tjedno, navodi se u studiji, a polovica je rekla da moraju raditi u svoje slobodno vrijeme.
Čak i kako tvrtke očekuju da radnici završavaju projekte u svoje vrijeme, više od 35% anketiranih zaposlenika izjavilo je kako nemaju fleksibilnost u postavljanju stvarnog rasporeda rada. Način da ne vratim uslugu, šefe.
Malo više od 19% ljudi je reklo da rade u neprijateljskom uredskom okruženju. To uključuje seksualno uznemiravanje ili nasilničko ponašanje, verbalno zlostavljanje i poniženje. Dva posto radnika reklo je da su doživjeli fizičko zlostavljanje u posljednjem mjesecu na poslu.
I na i na i na studiju ide dolje na zečju rupu statističkih podataka o američkom radnom mjestu.
"Bio sam iznenađen kako izgleda kako oporezivanje radnog mjesta ima za manje obrazovane i za više obrazovane radnike", izjavio je pomoćni RAND ekonomist Nicole Maestas, glavni autor studije. "Rad se oporezuje u uredu i opterećuje se kada izlazi iz radnog mjesta u obiteljski život ljudi."
Mislim, Amerikanci navodno u prosjeku traje četiri dana od posla svake godine samo da bi uhvatila spavanje.
Nije dobar pogled, poslodavci.
Ali ne morate se uhvatiti u pritisku, anksioznosti i drami u uredu.
Ne morate se angažirati na stresu i stresu na radnom mjestu
Kad su mi dani dugih novinskih dana služili u naporima anksioznosti, imao sam posebno uravnotežen kolegu koji mi je govorio: "Sjeti se da, kad se svodi na to, ionako ništa nije bitno. Stoga, baš, ne zanima me. "
Filozof i poslovni konzultant Andrew Taggart slaže se ... na neki način. Ključ nije apatija, ali ostavljajući pritisak koliko vam je sretan povezan s uspjehom na poslu.
"Ako se brinemo za rad malo manje, možemo sebi priuštiti iskustva onoga što doista ima smisla i neka se neko vrijeme odmori u prisutnosti prisutnosti", kaže Taggart.
Ali što ako želite nešto što sada možete učiniti kako biste se borili protiv tih stresora?
Postoji mnogo načina da se dešifrira vaš radni stres
Razboritost je dokazana strategija za bijeg od radnih stresora. Ovdje u The Penny Hoarder, imamo 20 minuta dnevno izdvojeno samo za to.
U samo pet koraka, mogli biste biti na putu prema jasnijem i manje naglašenom umu.
Ali ako ste poput mene i imate poteškoća u prigušivanju hordi vrisnih glasova tjeskobe u vašoj glavi, postoje i drugi načini za rješavanje stresa, osim treninga vašeg uma (iako je to stvarno pomoglo).
Vježba je sjajan način oslobađanja endorfina i uzimanje mozga iz jednadžbe. Ako ne dobijem sat u teretani prije posla, moja tjeskoba prolazi kroz krov cijeli dan.
I vaš željezni dojo možete pronaći prilično jeftin.
Spustite pivo i umjesto toga odaberite umjesto kupke. To je "ja" vrijeme važno.
I molim vas zbog svega što je sveto, uzmite odmor, I odspojite dok ste na njemu.
Alex Mahadevan je novinar podataka u Penny Hoarderu. Obrazovanje za svjesnost pomoglo je razbijanju njegove napetosti anksioznosti ... malo.
Pošalji Komentar