Ne govorimo puno o dugu i depresiji. Ovaj Blogger mijenja taj

Melanie Lockert pamti provjeru prometa za svoj blog, Dragi dug, i osjećajući šokiran rezultatima.

Netko je pronašao njezino mjesto pretraživanjem: "Želim se ubiti zbog duga".

Lockert je počeo Poštovani dug u siječnju 2013. nakon što je prethodne godine proveo u depresiji zbog svojih studentskih zajmova. Objavila je mjesečna ažuriranja o njenim nastojanjima da isplati 81.000 dolara dok je radila privremene satne koncerte prije nego što je preselila ulogu koja komunicira i planira događaje za neprofitne organizacije. Usput, bila je otvorena oko njezinih borbi za mentalno zdravlje i kako su bili vezani za njezin dug.

Stvorila je svoj blog kao način da ostane pozitivan dok je isplatio dug. No gledajući pojmove za pretraživanje koji su doveli čitatelje na njezino mjesto, njezina je priznala da je njezina odgovornost rasprostranjena daleko izvan sebe.

"Dao mi je trenutak smisao svrhe", rekao je Lockert.

Prošle je godine bila na savjetovanju, nakon što je pregovarala s diplomiranom studentskom klinikom da plati 5 dolara po sesiji dok je bila nedovoljno zaposleno. Znala je koliko joj dug utječe na njezin pogled.

Pročitala je vezu između duga i depresije. Vidjela je da nije daleko od samoga sebe.

"Otkrio sam da ljudi koji umru zbog samoubojstva imaju osam puta veću vjerojatnost da će imati dug", rekao je Lockert. "Iz e-mailova koje dobijem, znam da dug doista utječe na obitelji i njihovo mentalno zdravlje i njihovu sposobnost da pronađu radost".

Osobe s duga imaju tri puta veću vjerojatnost da pate od depresije, navodi se u studiji 2013 objavljenom u pregledu kliničke psihologije.

Lockert je napisao kratki odgovor za osobe s dugom koji su se osjećali beznadno.

"Niste sami", rekla je. "Nisi zajam.”

Još uvijek razmišljala o tim pojmovima za pretraživanje, napisala je još jedan post.

"Želim skočiti preko računala i dati vam zagrljaj", napisala je. "Tresite se i kažete da vaš život vrijedi toliko više."

Zatim je počela dobivati ​​poruke e-pošte od ljudi koji su se očajnički i uplašili.

Što se dogodilo kada je napisala pismo njenom dugu

Nekoliko mjeseci nakon što je blogirao, Lockert je napisao svoj prvi poništavanje pisma.

"Dragi duga", piše pismo. "Ne definiš me. Moja vrijednost je važnija od vrijednosti vašeg broja. Ljubav, M. "

Nakon što je napisao svoje pismo o raspadu duga, Lockert je tada objavio oko 100 razbijanje pisama s dugom svojih čitatelja. Fotografija ljubaznošću Melanie Lockert

Format je toliko rezonirao s njezinim čitateljima da ih je pozvala da dostave svoje vlastite prepisane duga. Procjenjuje da je objavila blizu 100 pisama, koju ona objavljuje bez uređivanja.

"Oni se kreću od toga da su stvarno smiješni da bi doista srčani udarci i sve između njih", rekla je.

"Otišli ste na avionske karte koje niste koristili. Kineske hrane. Za pizzu ", napisao je jedan čitatelj. "U podzemne željeznice. Odijelo. Posuditi novac (bez vraćanja) I 1000 od vas je otišlo 'dečkom' da pomogne platiti njegovu najamninu i isplati ga iz zatvora.

Čita drugu: "Pustit ću vas da odete sada kako bih se mogao kretati i uživati ​​u idućoj sezoni mog života."

Lockert je rekao da joj pismo pisci kažu da je katarzijska vježba koja je gotovo besprijekorno jednostavna.

"Dobivam puno ljudi koji se osjećaju kao da je to test", rekao je Lockert. Pitali su je kako napisati dobro pismo o raspadanju duga.

"To je stvarno o vama i vašoj priči", kaže im. "Nema formule."

Kako osnažuje ljude da se bave dugom i depresijom

Lockertovi studentski krediti dugo su nestali, ali njezina predanost utjehu ljudi koji se još uvijek bore s dugom ostaje.

Još uvijek odgovara na nova pisma čitatelja koji se bore.

"Uvijek kažem da nisam terapeut i nisam financijski profesionalac, ali slušat ću i dati vam sredstva koja mogu", rekla je.

U rujnu 2016., Lockert je započeo turneju o svjesnosti o samoubojstvu za Mjesec svjesnosti o suicidalnom prevenciji. Pitala je oko 30 blogera osobnih financija da pišu postove na temu i dijele resurse vezane uz novac i mentalno zdravlje.

Svakog rujna, njezina vojska blogera proširuje krug svijesti razgovarajući o dugu i mentalnom zdravlju u istom razgovoru.

Čak se udružila s nekoliko drugih blogera kako bi ponudila #DebtDrop, projekt koji je pridonio novcu ljudima koji se bore s dugom.

I još uvijek dobiva pisma o raspadanju duga; ona objavljuje svakih nekoliko mjeseci.

Njezini omiljeni resursi za ljude koji se bore s dugom i depresijom uključuju Projektni presjek, Crisis Text Line, National Prevention Lifeline i National Foundation for Credit Counseling. Posebno voli Crisis Text Line, jer je otvorena za svakoga u krizi koji želi komunicirati tekstualnom porukom, a ne razgovorom.

Lockert također preporučuje Open Path psihoterapijski kolektiv, mrežu terapeuta koji pružaju diskontirane usluge ljudima u financijskoj potrebi.

Većina škola ima programe savjetovanja ili psihologije, što može ponuditi niže stope za sesije. Ona također predlaže zajedničke skupine, kao što je Debtors Anonymous, ili provjeravanje resursa u vašoj crkvi.

"Mislim da je najvažnije da ljudi dopru do i da stvarno promijenimo razgovor oko mentalnog zdravlja i novca", rekla je.

"Samo zato što si u dugu ne znači da si loša osoba. Oprosti i doprijeti.

Lisa Rowan je viši pisac u Penny Hoarderu.