Vrijednost sitnih stvari: 7 načina da se sretni

Volim ponedjeljke.

Ne, ne, nemoj bacati stvari na mene. Nije dan rada koji volim. To je malo neugodno od toga. To je Bachelor. Znaš, onu na ABC-u. To je osjećaj krivnje, sigurno. Ali tu je ozbiljno zadovoljstvo.

Svaki ponedjeljak, moj bliski prijatelj uči klase, a zatim dolazi u moju kuću. Večeram, smijemo se i opustite se i razgovaramo o smiješnosti koja je to reality show.

Ponekad se osjećam malo krivim. Reality TV nije nešto što treba ponositi gledanjem, nužno.

Ali to je nešto što se veselim svakom tjednu.

Sutra utječu s kolegom, a mi dajemo pizze.

O tim djevojkama i prvostupnika govorimo kao da ih poznajemo i možemo suditi pozivima na koje bi natjecatelj najbolje odgovarao ovom vrlo uređenom "ulovu".

Moja sestra i ja razmjenjujemo ne manje od 20 tekstnih poruka u ponedjeljak navečer.

I shvatio sam da je ovo iznimno štedljiv način da se početak tjedna pretvorio u uzbudljivu večer.

Učinilo me da razmišljam o ostalim sitnim stvarima u mom životu koje me čine sretnim.

Sedam malih načina da se postanete sretni

1. Jutarnji rituali:Držite telefon izvan dosega ruke i probudite se prirodno. Stretch. Budite svjesni koliko je ugodan toplinski krevet. Uzmite kavu ili ne. Počevši dan tiho i namjerno će vam pomoći da ostanete pozitivni tijekom dana.
2. Napusti ured tijekom dana:Borim se s tim, jer odlazak na ručak nije očito štedljiv, ali izlazak iz ureda, čak i 20 minuta, pomaže resetiranju, obnavljanju i osvježavanju poslijepodneva.
3. Osmijeh kod stranaca:Drugi dan, prolazni stranac u drugom automobilu dao mi znak mira dok smo sjedili na crvenom svjetlu. Kad je svjetlo postalo zeleno, mahnuo je, davao mi veliki osmijeh i bio je na dan. Dao mi je dizanje da nisam znao da mi treba.
4. Zaboravite sve Slights: Ako vas netko prekine u prometu, pustite ga. Nasmijati se njima. Onda zaboravi. To nije dobra priča, tako da se ne trebate pridržavati za kasnije.
5. Nikada ne opterećuje sebe: Ako vam se isplaćuje kompliment, nemojte ga ukloniti. Reci hvala, milosrdno. Ne dopustite da vam netko razgovara, osobito sebi!
6. Pišite drugima velikodušno: Osjećat ćete se sjajno, osjećat će se sjajno. U početku će se osjećati čudno, pa ako želite, pogledajte koliko vaših bliskih prijatelja i obitelji krše pravila broj pet.
7. Proslavite svoje odnose:Nemojte se osjećati krivim zbog Bachelorove noći. Ili obiteljske večere. Ili gledajući košarkašku igru ​​njihove djece. Provedite vrijeme s ljudima kojima vam je stalo.

I bonus osmi:

Promjena lozinki računala:Pokušajte ovo čudno malo trik da ne samo da čuvate hakere iz svojih bankovnih računa, već da se osmijehite: dodajte riječ osmijeh ili sretno ili dodajte frazu koja vas čini blesavima vašim zaporkama. Kažu da je jako teško ne smiješiti se kad u lozinku imate riječ "osmijeh"!

Koji drugi načini da budete sretni što radite?