Evo 7 načina da podržite dobro zdravlje za sve - uključujući i sebe

Tjedan javnog zdravstva možda neće biti neuobičajen kao i National Button Week ili čudesno specifičan kao National Aardvark Week.

Ali ja bih tvrdio da je javno zdravlje jednako važno - ako ne i više - od kolekcionarskih i životinjskih životinja.

Američko udruženje za javno zdravstvo mora smatrati da je i prilično važno pitanje za sjećanje. U čast Nacionalnog tjedna javnog zdravstva, udruga je pronašla nekoliko načina da se ljudi zdravi, zagovarajući snažnom javnom zdravstvenom sustavu.

7 načina za sjećanje na javni tjedan javnog zdravstva

Evo nekoliko ideja Američke udruge za javno zdravstvo o tome kako podržati Nacionalni tjedan javnog zdravstva, zajedno s dodatnim dodatnim savjetima koji će vam tijekom cijele godine ostati zdravi.

1. Pridružite se generaciji zajednice javnog zdravstva i preuzmite zalaganje za pomoć u stvaranju zdrave Amerike.
2. Pridružite se APHA-inoj izazovnoj mjeri od 1 milijarde koraka i pomažite organizaciji da dostigne milijardu kolektivnih koraka u vremenu za naredni nacionalni tjedan javnog zdravstva.
3. Pogledajte APHA-ine inicijative za rješavanje javnog zdravstva nacije i saznajte kako se uključiti.
4. Posjetite lokalni odjel javnog zdravstva za besplatne ili jeftine zdravstvene projekcije kako biste otkrili sve od raka prostate i raka vrata maternice do spolno prenosivih infekcija.
5. Držite mozak u vrhunskom obliku s zdravom hranom i redovitom tjelovježbom.
6. Saznajte umjetnost zdrave kuhinje na proračunu obuće.
7. Ako ste pušač, razmislite o odustajanju.

Lisa McGreevy je pisac osoblja The Penny Hoarder. Ona voli ispričati čitateljima o pristupačnim načinima da ostanu zdravi, pa je potražite na usluzi Twitter (@ lisa) ako imate savjet za dijeljenje.